كشفت صحيفة “ماركا” الإسبانية أن لامين يامال سجل حدثاً تاريخياً بكونه أول لاعب صائم في قائمة المنتخب الإسباني خلال شهر رمضان، رغم وجود لاعبين مسلمين سابقين في الفريق.

برنامج يامال في رمضان

• الاستيقاظ في الخامسة صباحاً
• أداء صلاة الفجر
• تناول المكملات الغذائية للحفاظ على السوائل
• تجنب السكريات في وجبة السحور
• التركيز على شرب كميات كافية من الماء

تصريحات اللاعب

“لا أشعر بالجوع. الأهم هو الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم، وهذا ما أحرص عليه. كل شيء منظم تماماً.”

مواعيد المباريات القادمة

• الخميس: مواجهة هولندا (ذهاب ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية)
• 23 مارس: مباراة الإياب على أرض إسبانيا

سجل يامال مع برشلونة

سجل يامال هدفاً حاسماً في الفوز الأخير على أتلتيكو مدريد (4-2)، ساهم في استعادة برشلونة لصدارة الليغا قبل التوقف الدولي.